| Félicitations : celle-là sera la dernière ! Et si nous vivions dans un monde sans tabac ? |
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C’est pourquoi la MEP et son Service de Promotion Santé se mobilisent à l’occasion de la « Journée Mondiale Sans Tabac » du 25 au 28 mai 2009. |
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Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. Le tabagisme augmente :  Le risque de cancers (1 cancer sur 3 est dû au tabac), le plus fréquent étant celui du poumon (90% des cancers du poumon sont dus au tabagisme). Il existe d’autres cancers qui sont dus au tabagisme : gorge, bouche, lèvres, pancréas, reins, vessie, le risque de maladies cardiovasculaires, aussi le risque de maladies respiratoires, le risque d’infections ORL (nez-gorge-oreilles),En cas d’asthme, le tabagisme augmente l’intensité, la durée et la fréquence des crises.  HALTE AUX IDEES REÇUES : La consommation de tabac ne fait pas maigrir, la nicotine fait office de coupe faim. Fumer n’augmente pas ma capacité à ma concentrer. Fumer ne permet pas de se détendre. Les cigarettes légères sont aussi nocives que les autres cigarettes.La fumée est extrêmement nocive pour le fumeur mais elle l’est également pour le non fumeur : Le fumeur passif respire la fumée répandue dans l’atmosphère. Cette fumée est plus toxique que celle directement inhalée par le fumeur. Le tabagisme passif aggrave des pathologies déjà existantes et en crée de nouvelles. Les risques demeurent moins importants que chez le fumeur actif, mais les conséquences pour la santé sont réelles. Ces risques augmentent avec la durée et l’intensité de l’exposition. POURQUOI DEVRAIS-JE ARRETER DE FUMER ? Plusieurs raisons d’arrêter de fumer : Pour protéger ma santé, pour retrouver une bonne condition physique, pour protéger la santé de ceux qui m’entourent, pour retrouver le goût et un meilleur odorat, pour faire des économies, pour être mieux dans ma peau, pour ne plus être dépendant, pour ne plus être imprégné(e) de l’odeur du tabac, pour retrouver une bonne haleine, pour mieux vivre ma grossesse.Le tabagisme, même passif durant la grossesse comporte de multiples risques pour la grossesse elle-même et pour le développement du fœtus (le plus connu : développement insuffisant du fœtus). Ceux qui arrêtent avant leur 35ème anniversaire voient progressivement leur risque de cancer du poumon retomber au même niveau que celui d’un non fumeur. COMMENT PUIS-JE ARRETER DE FUMER ? Il n’existe pas de méthode unique, ni de traitement universel. Il existe plusieurs moyens pour arrêter de fumer (substituts nicotiniques, bupropion LP, thérapies comportementales et cognitives) Vous pouvez choisir ou non de vous faire aider et conseiller. |
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| Si vous choisissez de vous faire aider vous pouvez appeler : Tabac Info Service au 0 825 309 310 |
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